Suhi kašalj je neugodna popratna pojava za hladnih dana, a za umirenje nadražaja i izbacivanje sluzi iz pluća najbolje djeluju udruženi rotkva i crveni luk. Aktivni sastojci rotkve potiču procese samočišćenja pluća, dok je crveni luk prirodni antibiotik, čiji sastojak kvercetin snažno djeluje na imunološki sustav. (više…)
Bundeva je dragocjen izvor karotena – antioksidansa odgovornog za besprijekoran rad obrambenih mehanizama u tijelu. Budući da sadrži i obilje aktivnih tvari s laganim laksativnim djelovanjem, bundeva potiče probavu, ubrzava metabolizam i stimulira izlučivanje žuči – što su važne stavke u procesu detoksikacije organizma. Preporučuje se osobama s povišenim vrijednostima kolesterola, a med od bundeve pravi je melem za sve one koji se muče s poremećajima u radu imunološkog sustava i lošom probavom. (više…)
Dobar san vrlo je važan za zdravlje općenito, ali većina ljudi ne daje mu previše značaja. Često, nesanica se javlja kao posljedica stresa, kao i prekomjernog korištenja računala i mobilnih telefona. Loše utječe na koncentraciju, pa je važno poslušati savjet stručnjaka i spavati osam sati svake noći. Za dobar san fitoterapeuti preporučuju upotrebu eteričnih ulja lavande, kamilice i magnezija. Ulje magnezija možete i sami napraviti: potrebno je pomiješati kristale magnezija sa destiliranom vodom i ostaviti da odstoji. (više…)
Pluća pušača i bivših pušača puna su toksina. Stručnjaci narodne medicine preporučuju napitak od luka, đumbira i kurkume za čišćenje ovog organa. Ljekovita svojstva đumbira pomažu izbacivanje sluzi iz pluća, luk efikasno sprečava bolesti respiratornog sustava, a kurkuma – izuzetno bogata vitaminima i mineralima – poznata je po svojim protuvirusnim, antibakterijskim i antikancerogenim svojstvima. (više…)
Bubrežni kamenci jedan su od najčešćih problema kod muškaraca između 30 i 50 godina starosti, ali se sve češće javljaju i kod žena i djece. Nastaje gomilanjem nataloženih kristala – kalcija i oksalata. Genetika, poremećaj u metabolizmu, smanjen unos tekućine, prehrana bazirana na puno soli, životinjski proteini, šećer, debljina, infekcije i česta upotreba pojedinih lijekova neki su od uzroka nastanka kamenaca. Predstavljamo vam narodni lijek koji pomaže topljenje i izbacivanje kamenaca, kao i pijeska iz bubrega za samo šest dana. (više…)
Išijas, također poznat i kao lumboischijalgija, je bolest najdužeg živca u organizmu – sjedalnog živca koji nosi ime nervus ischijadicus. Nastaje kao posljedica degenerativnih promjena i preranog starenja diskova između kralježničikih pršljenova. Može se javiti i kao posljedica ravnih tabana, uslijed nepravilnog opterećenja donjih udova i prekomjernog istezanja živca zbog promjena na kralježnici i u zdjelici. Manifestira se kao bol od stražnjice do stopala, kao i ukočenost u lumbalnom dijelu kralježnice. Bol može biti tupa, oštra i jaka, privremena ili trajna, a svaki tjelesni napor, kašljanje ili kihanje mogu dovesti do ukočenosti. Češnjak u kombinaciji s mlijekom vrlo je učinkovit u liječenju išijasa. Ova mješavina ublažava bol i sprečava ukočenost. (više…)
Gubitak kose vrlo je čest problem, a skloniji su mu muškarci. Njegovom razvoju mogu doprinijeti mnogobrojni faktori, ali najčešći su oni genetske prirode. Osim toga, hormonska neravnoteža, problemi sa štitnjačom, nepravilna prehrana, stres i jaka boja za kosu mogu uzrokovati opadanje kose. Brojna istraživanja pokazala su da ružmarin pomaže u rješavanju ovog problema. On sadrži ursoličnu kiselinu koja poboljšava cirkulaciju krvi na tjemenu, sprečava opadanje i potiče rast nove kose. (više…)
Bolovi u zglobovima ruku i nogu mogu biti akutni i kronični. Velik dio osoba pati od kroničnih boli, točnije od reumatoidnog artritisa. Budući da ovaj problem izaziva otežano kretanje, stručnjaci preporučuju prirodnu terapiju s limunom, namirnicom koja slovi za jednu od najzdravijih na svijetu. Korištenjem sljedeće mješavine znatno ćete ublažiti boli u zglobovima. (više…)